sophrologie
01Sep

Me recentrer

Cette sensation de courir après le temps, résulte du décalage entre nos besoins profonds et notre société actuelle ou tout va vite. Le nez dans le guidon de mon quotidien. Pas une minute pour moi. À bout de souffle je m’éparpille, je me disperse, j’essaye de tout...
20Juil

Le Stress

Le stress est une réaction naturelle, mais attention lorsqu’il devient excessif. Tout le corps se met en alerte (coeur qui s’emballe, respiration rapide, tensions musculaires, maux de tête, maux de ventre). Ne laissez pas le stress s’accumuler et devenir excessif. Des moyens techniques permettent de lutter contre le stress nocif...