Vivre l’instant présent

Vivre l’instant présent c’est se recentrer sur soi.

Etre attentif à ses besoins et se poser la question, comment je me sens ?

 Physiquement, mentalement et  émotionnellement ? ICI et maintenant.

Vivre l’instant présent, c’est se libérer de notre mental qui ne cesse de se projeter dans l’avenir ou de nous enfermer dans notre passé.

Entendre « notre être » dans son entièreté.

C’est habiter son corps en pleine conscience, afin d’accueillir nos émotions.

Les écouter, les ressentir et les comprendre.

Cette nouvelle connexion à notre « Moi profond », nous permet une réalité objective en toute conscience.

Qui par l’écoute de nos  émotions, nourrit nos besoins.

Je me sens alors libre, léger, cohérent,  je vis en harmonie.

Cela s’appelle être aligné.

Mon travail en qualité de Sophrologue est de vous accompagner dans votre démarche de développement.

Alors qu’en pensez –vous ? On commence quand ?

Cathy SABATIER

Sophrologue & Coach

Sophro-proactif.com