Me recentrer

Cette sensation de courir après le temps, résulte du décalage entre nos besoins profonds et notre société actuelle ou tout va vite.

Le nez dans le guidon de mon quotidien. Pas une minute pour moi.

À bout de souffle je m’éparpille, je me disperse, j’essaye de tout gérer et tout contrôler.

Mon cerveau sature, bouillonne, explose, je manque d’objectivité sur la Réalité.

Que dois-je faire ?

Me Recentrer, oui mais comment ?

Vivre les émotions, les reconnaître, apprendre à les gérer  c’est une étape importante en connaissance de soi. Mais pour être à l’écoute de ses besoins,

Il  faut être attentif,  savoir  identifier  ses besoins pour mieux y répondre. 

Me Recentrer

C’est surtout prendre le temps qu’il faut pour connaître quelqu’un que vous aimez.

Ce n’est en aucun cas de l’égocentrisme, c’est tout simplement de la bienveillance à votre égard comme vous le feriez pour un(e) ami(e) ou un proche. N’est-ce-pas ?

Alors, commencez par devenir votre propre sujet d’observation en vous posant les TROIS questions suivantes :

• J’ai besoin de quoi ?
• Pour quelles raisons j’en ai besoin ?
• Ça va changer quoi ?

Avec l’aide de la Sophrologie, la Relaxation et la Méditation, vous apprendrez à vivre en totale harmonie.

C’est l’alliance du corps de l’esprit et des valeurs.

Les prises de conscience vous amèneront à vivre pleinement avec vos valeurs et vous améliorerez votre bien-être.

Permettez-vous de vous  recentrer pour mieux avancer en confiance.

Bien à vous.