Le processus de création

La création est une thérapie magique.

LE PROCESSUS DE CREATION

1* La création est une thérapie magique.

Je vais vous parler aujourd’hui du dessin, je pourrai aussi utiliser la danse, le chant ou la musique.

Pour vous expliquer ce qu’est le processus de création.

Pour ma part j’aime et je pratique le dessin, c’est une des thérapies qui me parle.

Alors comment procéder ?

Le maître mot c’est se laisser guider, juste pour un moment.

Laisser son imagination divaguer librement et permettre ainsi au cœur, au corps et à l’esprit de s’exprimer.

2* Lorsque le processus de création commence.

Lorsque le processus de création commence toutes les émotions comme elles viennent se manifestent et se posent sur une feuille.

Quelles qu’elles soient sans pour autant savoir pourquoi le processus se met en place, je l’appelle le processus libérateur.

• Je ne sais pas le pourquoi,
• Je ne comprends pas le comment,

Mais ce que je sais, c’est ce que je ressens.

Lors de la création ce que je ressens c’est la décharge véritable d’énergies.

• J’ai besoin de poser, de décharger, d’évacuer.

3* Vient ensuite le relâchement, je l’appelle, la libération.

Le processus fait son travail, sans forcément s’en rendre compte, à chaque séance de création libératrice.

• Ce que je ressens à ce moment-là, c’est que je me sens mieux,
• De mieux en mieux.

Je manifeste mes ressentis sur une feuille, un carton ou un autre support, peu importe.

• Je ne cherche pas le « beau »,
• Je ne cherche pas le sujet,
• Je m’exprime sans savoir, sans comprendre, tout simplement.
•  Je « SUIS ».

4* J’arrive à m’exprimer.

• S’exprimer autrement que par les mots.
• Ressentir ce que j’ai besoin de crier, de rendre visible pour MOI.
• Mais aussi pour les autres.

5* Le processus continu son travail

Le processus continu son travail, car c’est à ce moment précis qu’apparait le processus systémique.

C’est l’introduction par le processus que je qualifie d’alchimie systémique.

• Je suis,
• Je suis libre,
• Mon Moi intérieur.

Mes pensées et mes sentiments ne sont plus refoulées je me sens libéré.

En effet, cette approche offre le recul nécessaire qui va apporter un apaisement libérateur.

A ce stade nous arrivons à ce que je nomme, la magie du processus de création.

C’est alors que deux COMPOSANTES IMPORTANTES émergent du processus de création.

6* Les deux composantes du processus de création.

1. Je me connecte à « MOI »,
2. Je me connecte au *monde extérieur.

*Le monde extérieur, ce que nous appelons communément les autres.

Après avoir éprouvé l’apaisement libérateur, j’ai dessiné une passerelle et sans le savoir,

Cette passerelle me mène vers l’autre. 

• Sans pour autant le comprendre
• J’ai créé le chemin qui me mène à l’autre.
• C’est une véritable révélation

7* La révélation

La révélation c’est lorsque je comprends que le processus m’a fait évoluer.

• Révélation,
• Evolution,
• Transformation.

C’est à ce moment précis, que je comprends.

Je comprends que j’ai dessiné une passerelle qui me conduit vers les autres.

Cette passerelle est alors, prête à être utilisée, lorsque je le souhaite.

8* C’ est la Transformation.

LE PROCESSUS DE CREATION PAR LE DESSIN

Vous savez maintenant comment passer de l’introspection à la projection par le biais du PROCESSUS DE CREATION.

Vous aimez le dessin ?  Vous voulez en savoir plus ?

Amorcez un processus de création libérateur avec l’aide d’un   thérapeute, je vous guiderai pas à pas.

      Contactez- moi au 06.24.79.91.85

Cathy SABATIER – Sophrologue et Coach- Cabinet Sophro-proactif.