Sophrologie

Libération-Révélation-Evolution-Transformation
21Déc

Le processus de création

La création est une thérapie magique. LE PROCESSUS DE CREATION 1* La création est une thérapie magique. Je vais vous parler aujourd’hui du dessin, je pourrai aussi utiliser la danse, le chant ou la musique. Pour vous expliquer ce qu’est le processus de création. Pour ma part j’aime et je...
13Oct

Vivre l’instant présent.

Vivre l'instant présent Vivre l’instant présent c’est se recentrer sur soi. Etre attentif à ses besoins et se poser la question, comment je me sens ?  Physiquement, mentalement et  émotionnellement ? ICI et maintenant. Vivre l’instant présent, c’est se libérer de notre mental qui ne cesse de se projeter...
01Sep

Me recentrer

Cette sensation de courir après le temps, résulte du décalage entre nos besoins profonds et notre société actuelle ou tout va vite. Le nez dans le guidon de mon quotidien. Pas une minute pour moi. À bout de souffle je m’éparpille, je me disperse, j’essaye de tout...