Sophrologie
13Oct

Vivre l’instant présent.

Vivre l'instant présent

Vivre l’instant présent c’est se recentrer sur soi. Etre attentif à ses besoins et se poser la question, comment je me sens ?  Physiquement, mentalement et  émotionnellement ? ICI et maintenant. Vivre l’instant présent, c’est se libérer de notre mental qui ne cesse de...
01Sep

Me recentrer

Cette sensation de courir après le temps, résulte du décalage entre nos besoins profonds et notre société actuelle ou tout va vite. Le nez dans le guidon de mon quotidien. Pas une minute pour moi. À bout de souffle je m’éparpille, je me disperse, j’essaye de tout...